Pickleball là một môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Trò chơi này thường được chơi trên sân nhỏ hơn sân tennis với một cây vợt đặc biệt và quả bóng nhựa có lỗ.

Pickleball được chơi như thế nào?

Pickleball có thể được chơi đơn (một đối một) hoặc đôi (hai đối hai). Mục tiêu là đánh bóng qua lưới và ghi điểm khi đối thủ không đánh trả lại được. Điểm chỉ được tính khi người giao bóng thắng điểm.

Kích thước sân chơi pickleball là bao nhiêu?

Sân pickleball có kích thước 6,1m x 13,4m, tương đương với sân cầu lông. Lưới được đặt ở độ cao 86cm ở giữa sân và 91cm ở hai đầu.

Trang bị cần thiết để chơi pickleball là gì?

Bạn cần một cây vợt pickleball và một quả bóng pickleball. Một đôi giày thể thao thoải mái và trang phục thoáng mát cũng sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển và chơi tốt hơn.

Pickleball có giới hạn tuổi tác không?

Pickleball là môn thể thao phù hợp cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Vì dễ chơi và tốc độ vừa phải khiến nó trở thành một hoạt động lý tưởng cho gia đình và bạn bè ở mọi độ tuổi.

Cách tính điểm trong pickleball?

Trong pickleball, chỉ người giao bóng mới có thể ghi điểm. Trận đấu thường kết thúc khi một bên đạt đến 11 điểm, và cách biệt ít nhất 2 điểm so với đối thủ.

Có các quy tắc đặc biệt nào trong pickleball không?

Có một số quy tắc đặc biệt, chẳng hạn như: Vùng bếp: Người chơi không được vào vùng bếp (kitchen) gần lưới (khu vực 'non-volley zone') để đánh bóng, trừ khi bóng đã nảy trước đó. Quy tắc hai lần chạm: Sau khi giao bóng, mỗi bên phải để bóng nảy một lần trước khi có thể đánh bóng mà không để bóng nảy (tức là volley).

Cách đánh giá trình độ bản thân trong pickleball

Q: Bắt đầu chơi pickleball?

Bạn có thể xem các hướng dẫn trên trang sanpickleball.xyz và sau đó tự thực hành, hoặc bạn có thể tham gia vào một lớp học thực tể ngoài sân.

Ngày đăng: 12/09/2024
Tags: Hướng dẫn, Chấm trình

Việc đánh giá kỹ năng của người chơi Pickleball sẽ giúp bạn có thể xác định được trình độ của mình đang ở mức nào để hỗ trợ việc phát triển kỹ năng bản thân. sanpickleball.xyz xin gửi đến các bạn cách đánh giá trình độ của bản thân dựa trên các tiêu chuẩn của USA Pickleball.

Bảng đánh giá

UTPR: 1.0-2.0

Bạn là người mới bắt đầu, có rất ít kiến thức về trò chơi.

UTPR: 2.5

Bạn có thể chơi một trận ngắn với những người chơi khác và hiểu một phần về hệ thống ghi điểm.

UTPR: 3.0

Bạn có thể đánh thuận tay (forehand), giao bóng và vô lê, nhưng gặp khó khăn khi dink.
Bạn tránh cú đánh trái tay (backhand), và cú đánh thứ ba của bạn thiếu hướng đi. Bạn đang học cách chọn vị trí trên sân và có thể ghi điểm.

UTPR: 3.5

Những cú dink, volley và thuật tay (forehand) của bạn đang bắt đầu trở nên ổn định và được kiểm soát hơn.
Bạn có thể đánh trái tay (backhand) khi cần, và các cú giao bóng của bạn chính xác hơn.
Về chiến lược, bạn có thể chuyển sang khu vực bếp một cách hiệu quả. Bạn biết sự khác biệt giữa lối chơi mạnh mẽ với drives và lối chơi nhẹ nhàng với drop shots và dinks.
Bạn hiểu cách stacking và ứng dụng của nó.

UTPR: 4.0

Bạn có khả năng kiểm soát tốt độ sâu và tốc độ của các cú thuận tay (forehand), giao bóng và volley.
Bạn có thể đánh trái tay (backhand) với độ thành công vừa phải, và đa dạng cú đánh thứ ba của mình. Kỹ năng dink của bạn đang cải thiện, và bạn có thể nhận ra cơ hội có thể tấn công.
Bạn có số lượng lỗi không do đối phương tạo ra ở mức vừa phải trong mỗi trận đấu.
Bạn bắt đầu nhận ra điểm yếu của đối thủ và tấn công vào đó.
Bạn đã quen với stacking và khi nào nên sử dụng nó để tạo lợi thế.

UTPR: 4.5

Bạn có mức độ ổn định cao trong các cú thuận tay (forehand). Bạn có thể thay đổi tốc độ, sức mạnh và độ xoáy của cú giao bóng.
Bạn có thể điều khiển cú đánh trái tay (backhand) của mình và chặn các cú volley mạnh từ đối thủ. Về cú đánh thứ ba, bạn có thể đặt bóng chính xác và ổn định ở nơi mình muốn.
Kỹ năng dink của bạn đang tiến bộ, và bạn thành công cao khi thay đổi các kiểu cú đánh.
Kỹ thuật chuyển động chân của bạn rất tốt, bạn phối hợp tốt với đồng đội và stacking.

UTPR: 5.0

Bạn có thể đánh tất cả các cú với khả năng cao từ cú thuận tay (forehand) và cú trái tay(backhand). Điều này có nghĩa là bạn có thể kiểm soát độ xoáy, tốc độ và mục tiêu từ mọi vị trí trên sân.
Bạn đã thành thạo các cú dinks và drop shots, và có thể khiến đối thủ di chuyển bằng cách đặt bóng theo ý muốn. Bạn biết khi nào nên sử dụng cú đánh nhẹ tốt trong một loạt bóng để tạo cơ hội tấn công. Với cú đánh thứ ba, bạn có thể drop và drive từ cả cú thuận tay và trái tay.
Bạn có thể kiểm soát các cú volley và nhắm vào chân đối thủ trong khi chặn và hóa giải các cú volley mạnh hướng tới mình.

UTPR: 5.5 trở lên Khi bạn tự đánh giá mình ở mức 5.5 hoặc cao hơn, bạn có thể thi đấu chuyên nghiệp và bán chuyên nghiệp.

Bảng đánh giá đơn giản hóa

Nếu bẳng trên hơi phức tạp và bạn vẫn chưa chắc bạn ở đâu? Sử dụng bảng đơn giản hóa này để tìm ra trình độ phù hợp nhất với bản thân:

UTPR: 1.0-2.0 Người chơi mới bắt đầu chơi pickleball và không có nền tảng thể thao khác.

UTPR: 2.5 Người chơi có kinh nghiệm hạn chế và có thể duy trì một trận ngắn.

UTPR: 3.0 Người chơi hiểu các kiến thức cơ bản và học cách chọn vị trí trên sân.

UTPR: 3.5 Người chơi biết sự khác biệt giữa lối chơi mạnh (drives) và nhẹ (drops và dinks), đồng thời di chuyển hiệu quả sang khu vực bếp.

UTPR: 4.0 Người chơi có thể nhận thức được vị trí trên sân để xác định và tấn công điểm yếu của đối thủ. Có khả năng di chuyển đồng bộ với đồng đội.

UTPR: 4.5 Người chơi có sự ổn định trong tất cả các phần của trò chơi. Họ có thể sử dụng chiến lược và chọn vị trí sân tốt. Họ có thể giao tiếp và di chuyển tốt với đồng đội.

UTPR: 5.0 Người chơi sử dụng hiệu quả các cú đánh pickleball nâng cao và chiến lược. Họ bao quát sân tốt và dễ dàng điều chỉnh trò chơi của mình để đối phó với điểm mạnh và điểm yếu của đối thủ. Họ hiếm khi mắc lỗi không do đối phương tạo ra và có kỹ năng cao trong tất cả các phần của trò chơi.

UTPR: 5.5 trở lên Người chơi đã thành thạo pickleball, có thể chơi chuyên nghiệp hoặc bán chuyên.